Em tempos desafiadores, manter-se saudável e equilibrado é a melhor estratégia. A ansiedade e o estresse estão cada vez mais afetando a qualidade de vida da sociedade atual. As causas são as mais variadas, como: ritmo de vida acelerado, pressão no trabalho, falta de atividade física, alimentação inadequada, entre outros fatores.
Pesquisas mostraram que a eficácia da taurina na regulação dos níveis de ansiedade é apoiada pela sua capacidade de modular neurotransmissores e reduzir os níveis de cortisol, o hormônio associado ao estresse.
Uma de suas funções é auxiliar na produção de melatonina, hormônio que favorece a qualidade do sono e que ajuda a evitar toxinas que aumentam a ansiedade.
